آموزش تصویری استفاده صحیح از کاندوم مردانه گرداوری شد

همیشه وقتی بحث مسائل جنسی مطرح می شود، پیشگیری بهتر از درمان است. اگر شما برای مدت زمان طولانی از مسائل جنسی دور بوده اید و یا تازه کار هستید، بدانید که قبل از هر رابطه جنسی استفاده از کاندوم لازم است و اگر به طور صحیح استفاده شود، می تواند از انتقال بیماری های جنسی (STDها) از جمله ایدز جلوگیری کند. همچنین کاندوم ها به عنوان یک وسیله جلوگیری از بارداری نیز می توانند نسبتا موثر باشند. به منظور استفاده صحیح از یک کاندوم مردانه، مراحل چگونه زیر را دنبال کنید.

۱   خیلی آهسته پوشش کاندوم را از لبه زیگ زاگی آن باز کنید. در هر طرف پوشش به منظور باز کردن سریع و آسان لبه های زیگ زاگی طراحی شده است. •    برای باز کردن پوشش کاندوم از قیچی، دندان، چاقو یا هر وسیله نوک تیزی استفاده نکنید. مراقب باشید در باز کردن پوشش، کاندوم را پاره نکنید. •    اگر شما فقط یک عدد کاندوم در دسترس دارید، مراقب باشید آن را خراب نکنید!

۲   پشت و روی کاندوم را مشخص کنید. با نگاه کردن به کاندوم متوجه می شوید که کاندوم از کدام طرف باز می شود اما اگر در فضای تاریکی هستید، با استفاده از انگشتتان جهت باز شدن کاندوم را لمس کنید: •    یک انگشتتان را در یک طرف کاندوم قرار داده، همانطور که کاندوم را بین شست و انگشتتان گرفته اید، انگشت را کمی به داخل کاندوم همانند شکل فشار دهید.

به آرامی کاندوم را با انگشتانتان در یک جهت باز کنید. اگر کاندوم باز نمی شود، پس برای کشیدن آن بر روی آلت تناسلی جهت را تغییر دهید.

•    به آرامی کاندوم را با انگشتانتان در جهت دیگر باز کنید. اگر براحتی کاندوم باز می شود، از همین جهت آن را بر روی آلت تناسلی بکشید. •    احتیاط کنید: کاندوم را بیش از یک دور ( نیم سانتی تر) باز نکنید زیرا این کار موجب کاهش تاثیر کاندوم می شود و همچنین پوشیدن آن را نیز سخت می کند. بنابراین، پس از اینکه جهت باز شدن کاندوم را تعیین کردید، کاندوم را دیگر باز نکنید.

۳   مطمئن شوید که سر کاندوم مستقیم و در جهت بیرون است. معمولا سر کاندوم باید رو به بیرون باشد اما گاهی اوقات در هنگام بسته بندی ممکن است تغییر کرده باشد. بنابراین، مطمئن شوید که سر کاندوم شما مانند همه کاندوم ها به صورت صحیح در جهت بیرون قرار داشته باشد.

۴   روان کننده بزنید. اگر آلت تناسلی ختنه نشده است، در داخل نوک کاندوم، یک قطره روان کننده محلول در آب بریزید. این کار موجب می شود که کاندوم براحتی بر روی پوست آلت کشیده شود. مطمئن شوید که از این روان کننده به مقدار خیلی کم استفاده می کنید.

۵   مطمئن شوید که آلت تناسلی به طور کامل، تحریک شده و نعوظ پیدا کرده است.همیشه کاندوم باید به طور مناسب بدون تنگی یا گشادی بر روی آلت کشیده شود. اگر کاندوم پیش از نعوظ کامل آلت بر روی آن کشیده شود، در این حالت، کاندوم در هنگام رابطه جنسی پاره خواهد شد. •    اگر برای تحریک و نعوظ کامل آلت به زمان بیشتری نیاز دارید، کاندوم را به صورت آماده در کناری قرار دهید. هنگامی که احساس می کنید آماده هستید، دوباره آن را برداشته و استفاده کنید.

سر کاندوم را بگیرید. سر کاندوم را همانند شکل فشار دهید، با این کار هنگامی که شما کاندوم را می پوشید، هوا درون کاندوم وجود ندارد، در این صورت، احتمال پارگی کاندوم در حین رابطه جنسی کاهش یافته و همچنین در هنگام انزال، فضایی برای مایع منی وجود دارد.

۷   کاندوم را بپوشید.کاندوم باید براحتی بر روی آلت کشیده شود. اگر در حین کار شما متوجه شدید که کاندوم را در جهت اشتباه باز کردید، آن را دور انداخته و از یک کاندوم جدید استفاده کنید. اسپرم ها در مایعی که قبل از انزال از آلت خارج می شود نیز وجود دارند. بنابراین، اگر کاندوم به آن مایع آغشته شد، آن را کنار گذاشته و از یک کاندوم جدید استفاده کنید. استفاده از آن کاندوم نه تنها ممکن است موجب بارداری شود بلکه می تواند موجب انتقال بیماری های جنسی نیز گردد. طریقه استفاده از کاندوم به این بستگی دارد که آلت ختنه شده است یا نه.

با یک دست سر کاندوم را فشار دهید تا هوای آن خارج شده و با دست دیگر کاندوم را بر روی آلت باز کنید.کاندوم را به آرامی بر روی سر آلت قرار داده و آن را به عقب بکشید و به این ترتیب، کاندوم را بر روی آلت باز کنید. با یک دست انتهای کاندوم را در قاعده آلت نگه داشته و با دست دیگر سر آلت ختنه نشده را به درستی در داخل کاندوم جای دهید. در صورت لزوم، حباب های هوا موجود در زیر کاندوم را به آرامی از آن خارج کنید.

۸   در صورت لزوم، از روان کننده بر روی کاندوم استفاده کنید. استفاده از روان کننده نه تنها احتمال پارگی کاندوم را کاهش می دهد بلکه برای همسرتان نیز مفید است. برخی از این روان کننده ها حتی حاوی اسپرم کش هستند که موجب کاهش احتمال بارداری می شوند مخصوصاً اگر شما قصد برقراری رابطه از مقعد را دارید، از روان کننده بر روی کاندوم استفاده کنید. •    بیش از حد از روان کننده استفاده نکنید زیرا اصطکاک برای تحریک و میل جنسی لازم و ضروری است. •    هرگز از روغن یا روان کننده های محلول در چربی بر روی کاندوم استفاده نکنید زیرا آن ها موجب آسیب و تخریب کاندوم می شوند. استفاده از روان کننده های بر پایه آب یا سیلیکونی مطمئن است اما روان کننده های بر پایه آب به راحتی شسته شده و بنابراین، بر روی ملافه لکه باقی نمی ماند.

۹   در حین رابطه جنسی به کاندوم توجه کنید. اگر در حین برقراری رابطه کاندوم شما شل یا پاره شود، بلافاصله آن را عوض کرده و از روش های اورژانسی جلوگیری از بارداری مانند قرص ضد بارداری استفاده کنید. قرص های ضد بارداری قبل از بارداری، با تاخیر در تخمک گذاری، جلوگیری از لقاح یا جلوگیری از کاشته شدن سلول تخم در رحم، از بارداری جلوگیری می کنند. این کار سقط جنین نیست.

۱۰   برای برقراری هر حالت رابطه جنسی، از یک کاندوم جدید استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر شما خواستید پس از رابطه از مقعد، رابطه از واژن داشته باشید، کاندوم را عوض کرده و از یک کاندوم جدید استفاده کنید. تعویض کاندوم خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد (مثال: باکتری ای.کولی مقعد موجب عفونت مثانه می شود).

۱۱   پس از انزال، سریع آلت را خارج کنید و کاندوم را دور بیاندازید. حلقه انتهای کاندوم را با دست گرفته و آلت را خارج کنید، مراقب باشید در حین خارج کردن آلت از واژن،کاندوم از روی آلت کنار نرود و مایع درون کاندوم بیرون نریزد. اجازه ندهید آلت قبل از خارج کردن از واژن، درون کاندوم شل شود زیرا در این صورت کاندوم درون واژن رها می شود.

۱۲   انتهای کاندوم را گره بزنید. به منظور جلوگیری از بیرون ریختن مایع منی، انتهای باز کاندوم را گره بزنید و آن را در یک دستمال کاغذی یا پارچه پیچیده و در سطل زباله بیاندازید.

نکاتی که باید در هنگام استفاده از کاندوم بدانید: •    همیشه قبل از استفاده از کاندوم، تاریخ انقضا روی بسته آن را چک کنید. •    مطمئن شوید هنگامی که کاندوم را خریداری می کنید، قبل از استفاده، آن را از نظر هرگونه خراشیدگی، پارگی یا کنده شدن بررسی کنید. وجود این موارد می تواند موجب رابطه جنسی دردناک و انتقال بیماری های جنسی شود. •    اگر شما یا همسرتان به کاندوم های لاتکس حساسیت دارید، می توانید به جای آن ها از کاندوم های پلی اورتان استفاده کنید. •    در هنگام رابطه جنسی می توانید از هر دو نوع کاندوم مردانه یا زنانه استفاده کنید. •    اگر مطمئن نیستید که روان کننده ای که در منزل در دسترس دارید، بر پایه آب است یا چربی، یک قاعده کلی وجود دارد که اکثر روان کننده های موجود در منزل (وازلین، لوسیون، آلوئه ورا و غیره) همه بر پایه چربی هستند. •    درمانگاه های بهداشت به منظور تشویق و ترویج رابطه جنسی به صورت ایمن، کاندوم های رایگان توزیع می کنند. همچنین کاندوم ها در همه داروخانه ها نیز یافت می شوند. هشدارها •    هرگز کاندوم خود را بدون پوشش در سطل زباله نیاندازید. همیشه آن را در یک دستمال کاغذی پیچیده و در سطل قرار دهید. •    از یک کاندوم بیش از یک بار استفاده نکنید. در غیر این صورت، احتمال پارگی کاندوم در اثر اصطکاک افزایش می یابد. •    هرگز یک کاندوم را در کیف پول خود نگه داری نکنید. حرارت و فشار بدن موجب آسیب به کاندوم می شود. •    از کاندوم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در حین رابطه جنسی دهانی استفاده نکنید.کاندوم مردانه تنها برای آلت طراحی شده است. •    کاندوم های فانتزی که به تازگی در بازار موجود هستند، به اندازه کاندوم های دیگر مطمئن و ایمن نیستند. بنابراین، استفاده از این کاندوم های فانتزی احتمال بارداری و انتقال بیماری های جنسی را افزایش می دهد. قبل از خرید، جعبه آن را چک کرده و به جزیئات نوشته شده بر روی آن توجه کنید. •    به خاطر داشته باشید که از هر نوع روان کنندهای بر پایه چربی بر روی لاتکس کاندوم استفاده نکنید. این روان کننده ها می توانند سریع موجب پارگی و تخریب کاندوم شوند. این روان کنندهای بر پایه چربی از قبیل لوسیون، وازلین، کرم دست و صورت، روغن بچه و غیره می باشند. •    استمناء متقابل می تواند موجب انتقال بیماری های جنسی شود، اگر دست شما به مایعات آغشته گردد، این مورد بعید است اما امکانش وجود دارد. •    اگر پوشش کاندوم قبل از استفاده خراشیده یا پارگی دارد، از آن استفاده نکنید. •    اگر یک کاندوم به صورت نادرست استفاده شود، تاثیر حفاظتی آن کاهش می یابد حتی اگر کاندوم به صورت صحیح نیز استفاده شود، باز هم احتمال بارداری و انتقال بیماری های جنسی وجود دارد. •    کاندوم هایی که از غشاء حیوانی ساخته می شوند، تاثیر حفاظتی ندارند. فقط از کاندوم های لاتکس یا پلی اورتان استفاده کنید یا در مورد روش های دیگر جلوگیری با یک پزشک صحبت کنید. •    هرگز یک کاندوم را مجدداً استفاده نکنید حتی اگر به نظر نمی رسد که کاندوم به مایعی آغشته نباشد، باز هم به هیچ وجه از آن دوباره استفاده نکنید.

آموزش تصویری استفاده صحیح از کاندوم مردانه

خواص و فواید شگفت انگیز زردچوبه گرداوری شد

زردچوبه

۱- زردچوبه طعمی تلخ و تند دارد و از اجزای اصلی پودرهای کاری و برخی از نواع خردل است.

۲- در طب چینی، برای درمان مشکلات متفاوتی نظیر بواسیر و نفخ، به کار می‌رفته است.

۳- همچنین به شکل ضماد و پماد به عنوان مسکن و برای درمان عفونت‌های قارچی نظیر کچلی به طور موضعی استفاده می‌شده است.

۴- از زردچوبه برای کنترل زردی و هپاتیت و از روغن آن نیز گاه در عطرسازی استفاده می‌شود.

۵- زردچوبه در نواحی گرم آسیا و آفریقا کشت می‌شود. بیشترین صادرات این محصول از کشورهای هند، اندونزی و چین صورت می‌گیرد.

۶- مهم‌ترین خاصیت زردچوبه، خاصیت صفراآوری آن است.

۷- از دیگر خواص آن، اثرات ضدالتهاب، ضد سموم بعضی مارها، ضد ورم، ضد سموم کبدی، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد نفخ و مقوی معده می‌باشد.

۸- خاصیت ضداکسیدانی زردچوبه مربوط به هر دو دسته مواد محلول در آب و چربی آن است. این خاصیت زردچوبه قوی‌تر از ویتامین E است.

۹- خاصیت ضدسرطان آن را نیز مربوط به اثرات ضداکسیدان مستقیم، یا از طریق خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، یا خنثی کردن بعضی از مواد مؤثر کارسینوژن می‌دانند که در آزمایش‌های داخل و خارج از بدن به اثبات رسیده است.

۱۰- خاصیت ضد ورم زردچوبه مشابه اثر داروهایی مثل کورتیزون یا فنیل بوتازون است.

۱۱- زردچوبه دارای خاصیت کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبندگی پلاکت‌ها است.

۱۲- زردچوبه از نظر محافظتی اثراتی شبیه به گلی‌سریزین یا خارمریم را ایجاد می‌کند.

۱۳- زردچوبه دارای اثر ضدنفخ و ازدیاد آنزیم‌های روده و معده است. مقدار زیاد آن ممکن است باعث افزایش ترشحات معده شده و از زخم حاصل از استرس، الکل و ایندومتاسین جلوگیری ‌کند.

۱۴- اسانس زردچوبه دارای خاصیت ضدمیکروبی بسیاری از میکروارگانیسم‌ها ازجمله استافیلوکوک، استرپتوکوک، کلستریدیوم، سارسینا، کورینه باکتریوم و خاصیت ضدقارچی است.

۱۵- مقدار مصرف دارویی روزانه زردچوبه حدود ۳-۱.۵ گرم است که می‌توان در دوزهای نیم تا یک گرمی در سه نوبت مصرف کرد.

۱۶ زردچوبه به صورت مخلوط به شکل ادویه در جهان مصرف زیادی دارد و یکی از پرمصرف‌ترین اشکال آن به صورت پودر کاری است.

۱۷- برای مصرف دارویی زردچوبه، می‌توان آن را در کپسول‌های پانصد میلی‌گرمی ژلاتینی که در داروخانه به فروش می‌رسند پر و استفاده کرد.

۱۸- برای نگهداری زردچوبه نباید از ظروف پلاستیکی استفاده کرد. بهترین ظروف، آلومینیومی و شیشه‌های رنگی (قهوه‌ای) هستند. همچنین در ظرف باید کاملا بسته باشد.

۱۹- ریشه و ریزوم زردچوبه که پودر نشده، در برابر حرارت مقاوم‌تر از پودر آن است، ولی چون بیشتر پودر زردچوبه به فروش می‌رسد، برای نگهداری طولانی مدت آن بهتر است در جای خنک نگهداری شود.

۲۰- چون بخشی از اثرات زردچوبه مربوط به رایحه (اسانس) آن می‌باشد که در اثر حرارت یا مرور زمان کاسته می‌شود، خواص زردچوبه کهنه کمتر از زردچوبه تازه است.

خواص دیگر زردچوبه در طب سنتی

زردچویه یکی از ادویه‌های مفید است که در غذاهای ایرانی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. زردچوبه عطر خوبی دارد و به هضم غذا کمک می‌کند.

در غذاهای ایرانی استفاده زیادی دارد. زردچوبه دارای مزاج گرم و خشک است و درجه آن دو الی سه است.

زردچوبه زداینده است یعنی آلودگی‌ها را می‌زداید. یا اصطلاحا می‌گویند جالی است و در مسائل آرایشی بهداشتی هم قابل استفاده است.

برای رفع لکه‌های تیره پوستی استفاده می شود البته باید با تجویز پزشک صورت گیرد.

در قدیم برای خشک کردن زخم‌ها استفاده می‌شده است و امروزه هم استفاده می‌شود.

برای بند آوردن خونریزی در جایی که زالو گذاشته شده است بسیار مفید است. برای برخی از اسهال‌های خونی نیز موجب بند آمدن خون می‌شود.

برای باز کردن انسدادهای کبد مفید است و بنابراین برای درمان بعضی زردی‌ها و استسقا بسیار مفید است. استسقا یعنی طلب کردن زیاد آب.

در برخی از بیماری‌‌های کبد شخص زیاد تشنه می‌شود و اگر کبد وضعیتش اصلاح شود این حالت هم اصلاح می‌شود.

تقویت معده و بادشکن بودن نیز از دیگر خواص این ماده است.

یکی از دلایلی که در برخی غذاها استفاده می شود این است که هم بوی خوبی دارد و هم برای هضم خوب است و هم بادها را رفع می‌کند.

برای رفع دمل‌ها (موضعی) مفید بوده و قاعدگی را نیز تنظیم می‌کند. می‌تواند برای قلب اندکی مضر باشد که مصلح آن آبلیمو یا آب نارنج است.

به دلیل اینکه حرارت قلب زیاد است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود.

زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می‌بخشد. از تشکیل لخته‌هایی که در داخل بدن ایجاد می‌شوند جلوگیری می‌کند.

کسانی که سوداوی هستند یعنی خون آنها غلیظ است می‌توانند از این ماده استفاده کنند.

کسانی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می‌کنند بهتر است در مصرف زردچوبه اعتدال را رعایت کنند چرا که ممکن است در آنها خونریزی ایجاد شود.

بهبود گردش خون می تواند باعث خونرسانی بهتر بافت‌‌های حساس مثل شبکیه شده و تیزبینی و بهبود بینایی به ارمغان آورد.

به خانم‌‌های باردار آسپیرین تجویز می‌کنند تا گردش و چرخش خون در بدن بهتر شود. می‌توانیم مشابه اثر آسپیرین را از زردچوبه هم بگیریم.

یعنی کسی که می‌خواهد برای بارداری آمادگی پیدا کنند می‌توانند زردچوبه بخورند. برای بیماران روماتیسمی نیز مفید است.

می‌توانند با ترکیب زردچوبه و آب، خمیری ایجاد کنند و دور مفصل قرار دهند و یک مدت بماند و بهتر است این کار را شب یا صبح زود انجام دهند که سرما زیاد است.

صبح‌‌ها بدن این افراد خشک‌تر است. به عنوان مسکن درد دندان هم قابل استفاده است.

20 خاصیت زردچوبه در طب سنتی